【ウォーキング２０ｋｍやってきました】
～来週の１００ｋｍウォーキングの前哨戦～

昨夜は、歓送迎会にて、「吉井」で飲みまして。
で、歩いて帰ってきました。

距離２０ｋｍ。

飲み終わったのが午前１時００分。
帰宅したのは午前５時３０分。

「２０ｋｍ　４時間３０分」のウォーキング

「来週に備えて準備しよう♪」
と思っていたものの、
雨が降り出したのが計算外で、
１０ｋｍ地点にて、どうにも我慢できず、
深夜の「コンビニおでん」で温まり、
さらにカッパを購入。

でも、おかげさまでいい予行練習ができました。

というか、しこたま飲んだのに、
今朝はおなか減りまくり。
目覚ましなしでも４時間睡眠で気持ちよく起床。
そして体重もふたたび７８ｋｇに。





今日はこれから、走って車を取りに行ってきます。
今度は２０ｋｍランニング。

２時間で行ってきたいと思います。
飲み会はさんでも、
午前３時や４時起きが続いても
「運動しまくる」か「夕食を抜けば」気持ちよく
朝起きられるということを
身体で再確認。

来週の１００ｋｍも、このペースなら
単純計算で２２時間３０分で完走できる。
休憩時間をさらに増やして２４時間。
丸一日で済むのであれば、次の日東京行けるじゃん！！！

ということで、
この調子で体調を整えつつ、
気持ちよく生活を続けたいと思います♪

楽しいぜ！！！（≧▽≦）


ＰＳ．本当のところ、深夜に峠を一人で歩いていた時は
若干萎えましたが（＾＾；）
これ、音楽なかったら無理だったろうな・・・

来週はこの５倍。いろいろと準備しておく必要性を
肌で感じることができました。よかった♪