【スイッチを切り替える】
～自分の中での切り替えスイッチをつくろう～

おはようございます♪
一週間のはじまり月曜日

土日をたーっぷりと
こころの底から楽しんだので
今度は仕事をがんばります☆

その区切りをつけるためにも
今朝もランニングからスタートしました（＾＾）

１０ｋｍランニング　１時間

これが自分の中での「スイッチ」ですね
これをすることでよい形での「リセット」ができます

どうしてもついだらだらしてしまいますが
ランニングをすると汗とともに
嫌なことをすっきりさせられるし
思考の整理もできるし　いいことづくめ♪

どんな方法でもいいですが
自分に合った「切り替えスイッチ」をつくれると
こころも身体もいい形で準備できますね





さあ　そんな素敵なリセットスイッチを押したところで
今日も一日　何が起きても感謝で受け止める一日にします
楽しんでいきましょう♪（＊＾０＾＊）


※　写真は「ザリガニワークス」さんの【自爆スイッチ】
http://zariganiworks.co.jp/index.html