「しあわせの秘訣は、自分でしあわせのハードルをあげないこと」

先日、「ココロの教科書」の筆者である
「ひすいこたろう」さんのセミナーにて、お聞きしてきた言葉です。





そう、気がつけば「自分で自分のしあわせを遠ざけている」んですよね。

「これがなきゃしあわせじゃない」
「あれができてなきゃだめ」
「このくらいはできて当然」

そんなときに投げかけてもらいたい言葉。
いまの自分は、本当に「ふしあわせ」なんでしょうか。

確かに、タイヘンなこともたくさんあります。
でもそれ以上に、いま現在満たされていること、しあわせなことってたくさんありますよね？

「そんなものない」

もしそう感じたとしたら、逆に今の自分にあるものがなくなったことを考えてみてください。

家族・友人・知識・経験・仕事・お金・食べ物・住居・時間・・・

自分にとって、「得がたいもの」って、すでに手に入れているのではないでしょうか。

自分の行動を見直し、思い返して、
「いまの自分がいかにしあわせなのか」
ということに思いをはせること、もっともっと心がけたいと思います。


もちろん、「足りない点」に思いをはせることで、
「自分を成長させたり」「解決しよう」と努力することも大切ですけどね。

そのバランスが、偏りすぎないように、
自分でしあわせのハードルを上げすぎて、
飛び越えられずに悩み苦しむことのないようにしていきたいと思います。





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