2011年09月15日
電車で長時間座ってるのって
足腰にとってよくないみたいですね。
たしかに、いつもツラい(*_*)
考えてみたら、ここ最近の足腰の不調の前に、
２ヶ月ほど、週５での東京通いがあったわけで。
しかも、行った先では「二時間半〜五時間の座学」
自分の中では「急になった」と思っていましたが、
実は着実に積み重なった結果だったわけです。
今度から、電車など長時間座る場合には腰にタオル当てるように用意しておこうと思います。
「おじいさんはもう引退かのぅ(T_T)」
Posted by くみちょう at 10:00│Comments(4)
│日記
この記事へのコメント
松井田駅？ちがうかぁー？
Posted by めぐみん at 2011年09月15日 11:07
>めぐみんさん
松井田駅、おしい！！
正解は倉賀野駅です。
群馬のローカル駅、
けっこう似てるんですよね(^-^)
松井田駅、おしい！！
正解は倉賀野駅です。
群馬のローカル駅、
けっこう似てるんですよね(^-^)
Posted by くみちょう at 2011年09月15日 18:52
座っている時の腰の負担は
立っている時の１．４倍と云われています。
まして電車のシートは腰が丸くなる形状のようです。
腰枕のように腰を反らして（伸ばして）
生理彎曲を失わない様に気を付けましょう。
立っている時の１．４倍と云われています。
まして電車のシートは腰が丸くなる形状のようです。
腰枕のように腰を反らして（伸ばして）
生理彎曲を失わない様に気を付けましょう。
Posted by 元氣が一番！ at 2011年09月16日 15:42
＞元氣が一番！さん
座っていることがすごく多いので、
その長い時間をどう過ごすのかについては、
「若いから」とかではなく、意識しておきたいと思ってます。
わかりやすいコメント、
いつもありがとうございます。
座っていることがすごく多いので、
その長い時間をどう過ごすのかについては、
「若いから」とかではなく、意識しておきたいと思ってます。
わかりやすいコメント、
いつもありがとうございます。
Posted by くみちょう
at 2011年09月19日 12:06
at 2011年09月19日 12:06
