【後悔しないために】
～いますぐ行動におこします～

「一言で言うと」
思い立った瞬間に行動することが大切です

「具体的には」
仕事が変化して、４週間が経ちました。
自分のペースを作り変えるためにも
また毎日の「ランニング１０ｋｍ」を再開いたします。
と心に決めたので、いまから走ってきます。

「なぜならば」
今日はもう遅いから
別の仕事があって忙しいから
などの理由をあげていたら
いつまでたっても行動することができない
どこかでやりはじめない限り変わることはない

「したがって」
思い立ったが吉日
本日ただいまより、毎日１０ｋｍのランニングを再開します

「宣言しないでいた時と比べて」
だらだらと「慣れてから」と言って
結局ずっとやらないままで
身体の調子は悪くなるわ　体重は増えるわを
繰り返すことになるところでした
思い立ったらやる　それがすべてです

「まとめると」
思い立った瞬間に行動することが大切です





ということで、本日ただいまより
ランニング１０ｋｍをしてきます

仕事したからとか　身体動かしたからとか
そういう言い訳はしません
「思い立ったら行動にうつす」
これこそ私の原点

自分の身体に正直に
そして自分の身体への感謝を込めて

走ってきます♪（＾O＾）

仕事で肉体労働するのと
ランニングして気持ちよく汗かくのって、また別なんですよね。
身体が「運動」を求めているのを感じています。