「牛乳大好き！！！」なくみちょうですよこんにちわ。（＾o＾）

「飲む前の飲む！！！」

ってなわけで、お酒を飲む前に牛乳を飲むと、胃に粘膜がつくれて、
おかげで悪い酔いしないで済みます。

なーんて話をきいたことがありましたが、

個人的にはこれ、「大当たり」と思っていまして、
自分自身、なんどか試してみて「実際に胃が痛くならない」ということを体感しております。
ちなみに、飲むのは、「牛乳おｒ飲むヨーグルト」を５００ｍｌです。
（注意：もともと私は牛乳大好きなので問題ありませんが、弱い人が飲むと逆効果かも・・・）

さて、でも私個人の経験だけでは、「都市伝説」と同じになってしまうので、
実際のところどうなのかについて、ちょっと調べてみました。



今日は酒を飲みたいが、あまり酔いたくはないなぁ。
そんな時の対策として、飲みすぎに効く胃薬や栄養ドリンクなどが開発されているが、
元祖はやっぱり何と言っても「牛乳」である。

　飲酒への牛乳効果は「聞いたことがあっても、本当に効くのかどうかは半信半疑」
という方が大半ではないだろうか？　だが、牛乳は酒酔いに効く優れモノである。

　その秘密は牛乳に含まれるカゼインというタンパク質である。カゼインは胃の壁にゼリー状の膜をつくり、
胃を保護するためのバリアのはたらきや、食べ物の消化を遅らせるはたらきをしている。
この牛乳バリアのおかげで、酒に含まれるアルコールの消化も遅くなり、酔いにくくなるのである。
ちなみに、ニンニクの臭い防止対策でも牛乳バリアは優れた効果を発揮する。

　牛乳だけでなくチーズなどの乳製品ならば全般的に同じ効果が期待できる。
ただし、1つ注意したいことは、牛乳バリアは酒を飲む前につくっておかなければならないということである。
酒を飲みながら、乳製品を食べても手遅れである。
飲酒の1～2時間前には乳製品を摂っておくと、最大限の牛乳バリア効果が期待できるだろう。

　他にもビタミンCを多く含むリンゴやミカン、レモンなどのフルーツは酔いを抑える効果がある。
これは牛乳とは違うメカニズムだが、ビタミンCがアルコールの代謝を早めてくれるために酔いにくくなる。

　夜のお付き合いの多いみなさん。翌朝の薬や栄養ドリンクで酒に対抗するのもいいが、
牛乳やフルーツなど自然の恵みの力も、ぜひもう一度見直してみては？


「酒を飲む前の牛乳って本当にいいの？」
http://news.ameba.jp/special/2008/10/19000_image.html


というわけで、「カゼイン」だそうですよ。
みなさま、ぜひぜひ私といっしょに牛乳マニアになりましょう！！！
（あれっ、結論がずれてる？？　＾＾；）


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