【これだけは忘れない　というベースをつくろう】
～迷った時　困ったときにもやれることをつくろう～

「一言でいうと」
「自分を取り戻せる方法」をつくっておくことが大切です

「具体的には」
朝の味噌汁を同じ時間に必ずつくる
毎朝のウォーキングをする
神社にお参りに行く
など　特定の行動をすることで
いつもの自分に戻れるようにしておくのです

「なぜならば」
人は困ったとき　悩んだときに
「どうしていいかわからなくなる」
そして立ち直るまでに時間がかかってしまう

「したがって」
調子がいいうちに　自分のペースを取り戻す方法
どんなに調子が悪くてももとに戻れる方法
を模索しておくことが必要になります

「調子のいい時と比べて」
調子いい時は「だいじょうぶ」とか
「そんなのなくてもなんとかなるよ」と思ってしまう
しかし　いざ「困ったとき」に考えても何にも浮かばない
だからこそ　調子のいいうちに
そうしたことを考えて　つくっておくことで
調子悪い時でも最低限の自分のパフォーマンスを
発揮できるようになります

「まとめると」
【これだけは何があっても忘れない】
という自分のベースをつくっておきましょう





現状　いろんな方法を試しています
早朝ランニングもそうだし　ブログやfacebookも
それらの中で一番しっくりくる方法
どんなに調子が悪くてもできる方法をつくりあげておきたいなと
いまそのことを実感しております

ということで
今日も朝から素敵な学びが浮かんできてうれしい限り♪

何が起きても感謝で受け止める一日にします
楽しんでいきましょう☆