【イライラしない方法】
～常にやれることをつくっておく～

「一言でいうと」
細かい時間も有効活用できるようになると
イライラすることがなくなります

「具体的には」
【渋滞している時】【信号待ちの時】
私はそんな時には
「自分メンテナンスをする」と決めております
「肩がこってるな」と思えば肩をもみ
「爪が伸びてるな」と思えば爪を切り
・・・
としています

「なぜならば」
それをしていると
あっという間に「渋滞」や
「信号待ち」が過ぎていきます
むしろ「えっ、もう信号が変わっちゃったの！？」
となりました

「したがって」
「やること」「やれること」をつくっておけば
イライラすることがなくなります

「それまでの自分と比べて」
以前の私は　渋滞や信号待ちのたびに
イライラしておりましたが
いまでは

「まとめると」
人がイライラする理由は
「時間を無駄にしている」という感覚から出てきます
だからすべての細切れの時間を
「無駄にしない方法」をつくっておくことで
イライラしないで済むようになります





ということでまとめてみましたが
これ　私がいつもお世話になっております
「大谷更生」さんの初の著書であります「情報整理術」
こちらに記載されている内容です

【細切れの時間を有効活用する】
１分でできること
５分でできること
２０分でできること

などを一覧にしてつくっておくことで
細切れになった時間を有効に活用できるとのことで
当時「おおっ！！！なんだこれ！！！すごいぞ！！」
と思ってさっそく取り入れたのが
上記「渋滞の時でもできる方法」でした

みなさんもぜひ参考にして
「時間を有効活用」してくださいませ

こーせーさん　本当にいつもお世話になっております

「大谷更生　総合研究所」
http://www.otani-kosei.com/