【朝はさわやかなスタートが切りたいですね♪】
～毎日の自分のリズムをつくる～

おはようございます♪
小学生時代
毎日牛乳を３本以上は飲んでいたくみちょうです
みんなから牛乳をもらう約束してたなー（笑）

その習慣がいまは「飲むヨーグルト」になっています





毎日続けていると
「それすれば調子が良くなる」
というリズムがつくれますよね

やっぱりヨーグルト（牛乳）がないと
朝がはじまらないぜ！！


自分の日課をやると落ち着ける
そんな自分のリズムの大切さに気が付けたことに
感謝しつつ

今日も一日
何が起きても感謝で受け止める一日にします
楽しんでいきましょう♪（＾＾）