だいえった～たちにとっての天敵。それは





【別腹】

「満足～♪もうおなかいっぱい食べたし」
そう思った直後に出てくるデザートを見たとたん、
「あっ、デザートは別腹だし」

ということで、なぜか食べられてしまうわけです。
これ、単なる言い訳かと思っておりましたが、
実は医学的に根拠があるそうです！！！


＜食欲と睡眠に関係する脳内ホルモン～オレキシン＞



オレキシンは『パッチリ目がさめている状態にする』役割があるホルモンです。
それがなぜ食欲と関係するのか、というと・・・
「おなかがすいたら自分で食べ物を探して食べないといけなかった」
という動物時代の名残りで、
おなかがすくと『目がさえてきて食べ物を探す』という図式が体内で成り立っています。
つまり、おなかが空いてくると、こちらのホルモンが出て、
「目を覚まさせてやるから、早くえさをとってこい！！」状態になるわけです。

で、このホルモン、おなかが空いたときだけに出るならばいいのですが・・・
実は、「美味しいものを目の前にすると出てくる」のです！！

そしてオレキノンは、胃を緩めて小腸に内容物を送り出すことによって、
内容物の充満した胃に新たなスペースを作る機能があります。
つまりは『別腹』スペースをホントに作るのです！！

本来人間は
「必要な栄養素を満たそうと脳が判断して、それを食べたくなる身体の機能」
があります。
ですので、食べたいものを食べていくのが一番、なわけです。
が・・・ここでパブロフの犬、ではないですが、
「体験や学習によって【美味しい】と判断したものは、脳が必要だと判断した」と
勘違い
されるようになります。

すると、それを見た瞬間から、身体の中では
「それを食べなさい、食べなさい」という指令が送られ始めて、
どんなにおなかいっぱいであったとしても
「身体が勝手に食べようと動き出してしまう」わけです。

お腹いっぱいでも甘～いデザートは入るのはなぜ？　甘いものは『別腹』ってホント？

というわけで、だいえったーの皆様、
「おまえねぇ、デザートを別腹とか言い訳して食べるなよ」と言われたら、
これからは堂々と
「別腹は医学的に根拠があるの。
身体が勝手に動くの。私の意志じゃないの。
だから仕方がないの。」
と言い切りましょう。

さあ、食べまくるのだ！！（爆）





※　食べ過ぎたことによっての体重の増加に関しては、
くみちょうは責任を負いかねます。あらかじめご了承ください。


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