おはようございます。
昨日一日、ホントにずっと寝てすごしていました。
起きたのは、トイレと食べる・飲むだけ。
あとは、布団にもぐりこむのみ。

で、食べた量もいつもよりも多め。

朝からがっつりと。
「ごはん」をおかわりして、
「納豆」「たまご」「肉じゃが」「味噌汁」
食後に「りんご」一個。

そのたびに水を１リットルくらいがぶ飲み。

お昼も、
「パスタ」も４００ｇとかにして。
にんにくたっぷり入れて、デミグラスソースであえて、
さらにそこに「胡麻ドレッシング」かけて、
キムチなんかも入れて、もう大盛りもいいところ。

それで、一切動かず「食っちゃ寝」なんだから、
体重増えてるだろうなあと思いながら、
今朝体重計に乗ったら・・・

「７７ｋｇ」（昨日よりマイナス２ｋｇ）

・・・減ってるんですけど。

「やった！！！新種、超楽チン！！
誰でもできる、【食っちゃ寝ダイエット】
これであなたもスマートな身体に！！」
一日で２ｋｇは痩せるダイエット方法開発！！

世の中にあるいろんなダイエット方法。
それは効果はあるかもしれないけれど、
どれもこれも「タイヘン」
「誰でもができる」わけではない。

そこで、「苦労しないで痩せたい！！！」
「誰でもできるダイエットがしたい！！！」
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「寝るだけダイエット！！」

丸一日、布団をかぶって寝ているだけ。
もちろん、食事は三食きっちりと食べてくださいませ。
水分もできる限り多めにとってくださいませ。




ふだんだったら、「食べるの我慢」
「甘いものはダメ」とかですが、
このダイエットは、好きなモノ食べてだいじょうぶ♪
（ただし、限度を超えないようにしてくださいませ）

やることは「布団にもぐり続ける」ただそれだけ。

さあ、このダイエットほど楽な方法はない。
ぜひみなさん、試してみてくださいませ！！！

※　ただし、暑くて汗かいても、布団から出ないようにしてください
　汗が気持ち悪い際には、シャワーを浴びて着替えて、スッキリしてください
　その際に、また多くの水分補給をするようにしてください



・・・ってわけにはいかないですかね？（笑）

むしろ「寝てるだけ」ってのがツラいって話がある（笑）



まあ、そんなダイエット話は冗談だとして、

でもホント、おかげさまでものすごく楽になりました。
まだ「鼻水」が青っぱなが出て、せきも出るので、
今日も一日、ゆっくりしていようと思います。

・・・にしても、これだけ体重が減るってことは、
実は「寝る」ってものすごく体力使うんじゃないだろうか？

たしかに、昨日も寝汗が尋常じゃなく出て、
布団がぐっしょりするような状態でしたが、
それにしたって、ただ寝るだけのハズ。

これは「風邪」ひいてるからなのか、なんなのか。

丸一日、寝るだけでカロリー消費。
「寝るだけダイエット」とかいけるんじゃないだろうか？（笑）


さて、今日は多少よくなったこともあるので、
午前中のうちに「掃除」と「洗濯」を済ませて、
あと「布団」を布団乾燥機にかけておこうと思います。
「窓」を開けて空気を入れ替えて、
すっきりさっぱりした状態にして、
午後からまたゆっくり寝ます。


ということで、ご心配いただきましたみなさま、
ゆったりしたおかげでだいぶよくなりました。

が、それでも完治には程遠いので、
また今日も一日ゆっくりしておこうと思います。

・・・しっかし、しつこい風邪だなぁ。。。