2012年10月26日

日々の運動



昨日は　早朝ランニングで「７７４６歩」でした

昼間　仕事中は万歩計を持ち歩けないので
ランニング中　または　ウォーキング中　だけの記録ですが

これだけ歩く＆走ると
毎夜飲んでいても痩せていきます（楽）

でもそうそう毎日は歩けません（爆）

だから毎夜飲むと増えるわけです（涙）


でも　めっちゃくちゃ忙しい日々でも
運動するかしないかで
気持ちのすがすがしさ　身体の軽さが違うので
できれば毎日運動はし続けたいものですね♪


タグ ：運動万歩計３ＤＳ走る気持ちいい

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Posted by くみちょう at 16:00│Comments(0) │日記
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