前回、だいえっとについて語ってから、１ｋｇ減りました。

たった１ｋｇ。

ヤバい。
ヤバいよ。

でぶでぶやろうですよ。

ということで、今日から食事制限。





朝食と夕食を抜いて、
昼間の運動量を増やす。これでおっけー！！！

実際、朝食を抜き（お茶を５００ｍｌ飲みました）
昼間は、子どもたちと外で鬼ごっこ。
あえて鬼で１時間半ほど走り回る。

いやー、今日はいい汗かいたし、
お風呂入ってすっきり寝れば、この調子で体調落とせるぜ！！！

。。。と思った初日の夜。

ダウン（×o×）

帰り着いてから、異常な頭痛に襲われまして。

結局、キャベツときのこを炒めて、野菜炒め食べちゃいました。

頭痛は治りました。


やっぱり食事制限はダメみたいです（ToT）

急がば回れでちょっとずつ減らすしかないのかなぁ。


やっぱり、へたれだいえったーなくみちょうでした。