先週、「窓全開」で寝て風邪をひいたくみちょうです（爆）

自業自得とはこのこと。

「だって、暑かったんだもん」

という言葉はおいといて。
そんな「体調不良」を理由にして、
一週間ほど、毎日夕食がっつり食べ続けました。
ほら、にんにくやしょうがたっぷりの料理で、体調を回復しないとね♪(^-^)v

ひさしぶりにつくるのにもハマったので、パスタつくって、
（調子に乗って毎食４００ｇのパスタ）
そしてビールも飲みました。（←ダメだろ　＾＾；）

そしたらなんと！！！




１週間で２ｋｇ増えました！！！（ToT）

うん。普通に計っていれば、２ｋｇくらいは誤差の範疇です。
が、その誤差も含めて２ｋｇの増加。

先週の段階では、８２ｋｇ〜８３ｋｇってところでしたが、
いま現在、８４ｋｇ〜８５ｋｇってことで。。。やばい！！！

てなわけで、夕食は危険だなと（いや、食べ過ぎだろ）

どうしても、自分でつくって食べると楽しくて、
しかも材料費も安くつくから、
ついつい作りすぎる→残すのもったいない→食べつくす
のパターン。

が、これは「DAME」だとはっきりしたので、
またふたたびだいえったー発動！！！

７５ｋｇまで、あと１０ｋｇ。
ふたたび、夕食抜き＆早朝ランニングの生活をはじめます。
前回と同じく、２カ月で１０ｋｇ痩せるのだ！！！

そして、学生時代の運動能力を取り戻すのだ！！！

あの、走り回っていた体力カムバック！！！

というより、間接に負担かけないためにも、
いまから老後に備えて体重減らしていきます。